Excesso de telas realmente prejudica a visão?

Sempre ouvimos o quanto telas são prejudiciais para a saúde ocular. Tanto que quase virou um mito cultural. Mas afinal, essa crença tem fundamento?

Sim. Excesso de telas pode ser prejudicial para a nossa visão e isso foi comprovado cientificamente. Principalmente se ficarmos muito próximos a elas por muito tempo, é possível notar incômodos como coceira, sensibilidade, visão turva, e outros.

No entanto, outras crenças sobre o assunto como utilizar telas no escuro, não são necessariamente verdade, e nossa visão só é afetada em casos muitos graves. Mas no geral, se a pessoa se cuida e mantém um equilíbrio, nada de muito ruim acontecerá.

Por isso, é importante termos alguns hábitos que impeçam nossa visão de ser prejudicada. Como fazer pausas após duas horas encarando um aparelho, ajustar a luminosidade das telas de modo que fique confortável e também se manter o mais afastando o possível, minimamente trinta centímetros.

Fonte: https://www.visaohospital.com.br/telas-podem-prejudicar-visao/