5 dicas de cuidados com os olhos

 

 

1.Mantenha os checkups com o oftalmologista em dia.

A única pessoa capaz de dar um diagnóstico e falar que seus olhos estão saudáveis é um médico, por isso, vá em uma consulta todo ano.

 

2.Tenha hábitos saudáveis.

No geral, é a mesma dica que muitos médicos dão para manter a saúde no geral, mas a verdade é que alimentação saudável, prática de exercícios e ter uma boa rotina de sono ajuda em tudo, inclusive os olhos.

 

3.Evite expor os olhos à luz solar.

É importante proteger os olhos ao praticar atividades ao ar livre, inclusive em dias nublados. Utilize chapéus ou bonés, e óculos de lente escura.

 

4.Evite passar as mãos nos olhos.

Nossas mãos entram em contato com muitas bactérias ao longo do dia, e a menos que você tenha uma higiene impecável e lave as mãos toda hora, mantenha elas longe dos olhos e sempre as lave antes de coçá-los.

 

5.Não utilize colírios sem prescrição médica.

Colírios são remédios como qualquer outro, por isso, não utilize deles sem que seu médico tenha pedido, caso sinta algum desconforto no olho, marque uma consulta e não se automedique.